Nutritionniste Sportif

Les conséquences d’une mauvaise alimentation sur la pratique sportive peuvent être multiples : diminution des performances, manque d’énergie, manque d’endurance, crampes, tendinites et blessures, accumulation de graisse. S’engager dans une démarche de rééquilibrage alimentaire adaptée à son type d’activité et son intensité est indispensable pour optimiser ses performances et prévenir les soucis musculo-tendineux.

Souvent, l’excès d’acidité, les carences en oméga 3 ou des problèmes digestifs entraînent des carences en micronutriments. Grâce à une consultation en micronutrition vous pourrez mieux identifier l’origine de vos carences et comment les compenser pour optimiser vos performances et éviter les blessures.

Si le changement de régime alimentaire peut soulager un grand nombre de désagréments, il est important de se préoccuper également des facteurs informationnels (contexte familial, environnement de travail, stress, traumatismes…) qui modulent et influencent de nombreux systèmes organiques. Ces informations physiques ou psychiques peuvent induire une perturbation au niveau de la perception du schéma corporel qui entraîne une diminution des performances musculaires ou des douleurs ostéo-musculaires. En Nutripuncture ® on peut agir sur l’organisation spatiale du schéma corporel et redonner souplesse, tonicité et puissance musculaire mais aussi renforcer les structures osseuses et articulaires.

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Maëla Le Borgne, diététicienne nutritionniste

Titulaire d’une maîtrise en biologie médicale et Diplômée d’Etat en Diététique (Université Paris XII), je me suis spécialisée en « Alimentation Santé et Micronutrition » (Université de Dijon), en chronobiologie et en Nutripuncture ®. J’ai également obtenu la certification pour la méthode ADAMSKI. Mon approche est globale afin d’apporter un mieux être tant sur le plan de l’alimentation que sur la gestion des émotions et du stress.

Je suis passionnée par le bien-être et la nutrition santé, sujets sur lesquels je m’informe et me forme régulièrement. Je donne régulièrement des interview à différents magazines (Elle, Le Figaro Madame, Parents, …) mais j’interviens également en tant que conférencière.
J’ai accompagné des centaines de personnes pour réguler leur poids, se débarrasser de leurs troubles digestifs, éloigner leurs intolérances alimentaires, retrouver leur sommeil et leur vitalité physique et mentale. Plus récemment, je me suis particulièrement intéressée aux troubles de la ménopause, aux problèmes de fertilité et aux dérégulations hormonales qui peuvent dégrader considérablement la qualité de vie d’une femme dès l’adolescence.

En résumé, si vous avez besoin de :

  • perdre du poids ou prendre du poids
  • retrouver votre sommeil et votre énergie
  • éloigner les troubles digestifs: ballonnements, constipation, diarrhées, stéatose, diabète, reflux…
  • identifier vos intolérances alimentaires
  • préparer une grossesse
  • booster votre fertilité
  • vivre sereinement votre ménopause

Je vous accompagne à travers :

  • une première consultation de bilan de nutrition
  • un suivi mensuel adapté à votre besoin incluant ou pas un conseil en compléments alimentaires.
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