Le conseguenze di una scarsa alimentazione possono essere varie: diminuzione delle performance, mancanza di energia, mancanza di resistenza allo sforzo, crampi, tendiniti, ferite e accumulazione di grasso. Intraprendere un programma di riequilibrio alimentare adatto al vostro tipo di attività e all’intensità con la quale viene svolta è indispensabile per ottimizzare le vostre performance e prevenire problemi muscolo-tendinei.