Les hormones sont des messagers très puissants qui jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Elles interviennent dans de multiples fonctions : humeur, sommeil, croissa...
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1 - Bien mastiquer chacune de vos bouchées pour n’avaler que des aliments réduits en bouillie :
Il est indispensable de bien mastiquer pour permettre une bonne digestion, une assimilation des ali...
Le microbiote intestinal ou flore intestinale est constitué par les milliards de bactéries qui colonisent notre intestin. Ces micro-organismes sont impliqués dans bien des fonctionnements de l'orga...