En cabinet ou en visioconsultation
La mastication est la première étape de la digestion. C’est une étape primordiale qui permet non seulement de rendre les aliments faciles à absorber par notre système digestif mais également de don...
Les hormones sont des messagers très puissants qui jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Elles interviennent dans de multiples fonctions : humeur, sommeil, croissa...
1 - Bien mastiquer chacune de vos bouchées pour n’avaler que des aliments réduits en bouillie :
Il est indispensable de bien mastiquer pour permettre une bonne digestion, une assimilation des ali...
Fatigue, concentration, équilibre nerveux : découvrez le rôle des vitamines B et l’intérêt des céréales complètes et des légumes secs dans votre alimentation.
Découvrez le rôle du GLP-1 dans la faim, la satiété et la glycémie, ainsi que la place d’un accompagnement nutritionnel personnalisé.
Qu’est-ce que la chronobiologie ?
La chronobiologie étudie comment nos rythmes biologiques, notamment le cycle circadien (24 heures), régulent nos fonctions...
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